Ўзбекистон соғлом турмуш тарзи маркази

Менинг исмим Нилуфар, 41 ёшдаман. Икки фарзанднинг онасиман. Аввал ўзимни “бироз тўлишганман” деб алдардим. Лекин бир куни қизим мактаб тадбирида мен билан расмга тушишни истамади. “Ойижон, кейинроқ”, деди. Ўша пайтда кулдим, лекин ичимда нимадир синди.

Мен 70 кг атрофида эдим. Кейин иш, уй, болалар, стресс, кечки овқатлар, ширин чой, нон, кам ҳаракат... Вазним 96 кгга чиқиб кетганини сезмай қолибман. Зинадан чиқсам нафасим қисарди, кечаси терлаб уйғонардим, оёқларим шишарди. Шифокор очиқ айтди: агар вазнни туширмасангиз, қон босими, қанд ва юрак билан жиддий муаммо бошланади. Унинг гапи битта эди — “ҲОЗИР ТЎХТАМАСАНГИЗ, КЕЙИН ЖУДА КЕЧ БЎЛАДИ”.

Ўша куни уйга келиб, ваннахонада йиғлаб юбордим.

Мен кўп йиллар ўзимни овутдим: “ҳали вақт бор”, “болалар катта бўлсин”, “эртадан бошлайман”. Аммо танам мени кутиб ўтирмаган экан.

“Сизда ортиқча вазн фақат ташқи кўриниш муаммоси эмас. Қорин қисмидаги ёғ ички аъзоларга босим беряпти, инсулинга сезгирлик ёмонлашяпти, қон босими юқорилашяпти. Агар шу йўлда давом этсангиз, 1–2 йил ичида вазият анча оғирлашиши мумкин”,— деди шифокор.

Мен учун энг қўрқинчлиси тарози эмас эди. Энг қўрқинчлиси — ўз танамда қамалиб қолгандек яшаш эди.

Семириш дегани фақат катта кийим эмас. Бу — нафас қисиши, терлаш, эрталаб чарчоқ, одамлардан уялиш, ойнадан қочиш, эрингиз олдида ўзингизни ёқимсиз ҳис қилиш, болаларингизга етиб юра олмаслик.

Энг оғири — 41 ёшдаёқ ўзимни кекса, оғир ва ҳаётдан четда қолгандек ҳис қилишим эди.

“Мен яна бир марта ўзимни қўлга олишга қарор қилдим. Бу сафар ярим йўлда ташламайман.”

Уйга қайтганимда бошимда битта фикр айланарди: агар ҳозир ҳаракат қилмасам, бир кун танам мендан ўч олади.

Лекин оддий усуллар мени қутқармади.

Диеталар ва оч қолишларбошида 2–3 кг туширди, кейин вазн яна қайтди — баъзан аввалгидан ҳам кўпроқ.

Кечқурун овқат емасликка ҳаракат қилдим. Лекин тунда музлаткич олдида ўзимни ушлаб тура олмасдим. Эрталаб эса айбдорлик, шишган юз ва яна тарози.

Спортзалга ёзилдим. Биринчи ҳафта бордим, кейин тиззам оғриди, нафасим қисди, уялдим. Ёнимдаги қизлар енгил ҳаракат қиларди, мен эса 10 дақиқада терга ботардим.“Вазн ташлашда фақат ирода етарли эмас. Агар иштаҳа, ширинга тортиш, стресс ва модда алмашинуви назоратга олинмаса, одам қайта-қайта синади”.

Натижада менда ҳамма нарса бор эди: чарчоқ, очлик ҳужумлари, асабийлик, уйқусизлик ва ўзимдан нафрат.

Ҳар саҳар мен битта оғир савол билан уйғонардим:

Яна қанча вақт шу танамдан уялиб яшайман? Бир кун болаларим олдида касал, доим чарчаган, ўзига қарамай қўйган онага айланаманми?

Мен интернетда озиш ҳақида ҳамма нарсани ўқий бошладим. Оч қолдирувчи диеталар, қиммат марафонлар, “7 кунда минус 10 кг” деган ёлғонлар, ични бузадиган чойлар, қайтиб келадиган килолар... Ростини айтсам, булар мени баттар қўрқитди.

Мен бунга таслим бўлишни истамадим.

Кейин дугонам бир гап айтди — ва шу гап менинг озишга қарашимни бутунлай ўзгартирди.

Бир куни анча йилдан бери соғлом овқатланиш ва вазн назорати билан шуғулланадиган дугонам билан очиқ гаплашдим. У мени кўриб: “Сенга янги диета эмас, организмни тартибга солиш керак”, деди.

Кейин шундай деди: “Сен аввал иштаҳани, ширинга тортишни ва кечки очликни жиловла. Тананг ёғ йиғиш режимида турибди. Уни озиш режимига олиб кирмасанг, ҳар қандай диета сени яна синдиради”.

У менга бир восита ҳақида айтди. “Ҳаммага бир хил таъсир қилади деб айтмайман, лекин мен кўрган одамларда айнан шу нарса очликни назорат қилишга, шишни туширишга ва озишни бошлашга ёрдам берган”, деди.

У менга Gaunt ҳақида гапирди. Бу ортиқча вазн, кечки очлик, ширинга кучли тортиш ва қорин қисмида ёғ тўпланиши билан қийналаётган одамлар учун ишлаб чиқилган табиий қўшимча экан.

“Бу оч қолдирувчи диета ҳам, ични бузадиган чой ҳам эмас”, — деди у. Gaunt чойи организмда вазн назорати, иштаҳа ва модда алмашинувини қўллаб-қувватлашга ёрдам беради. Энг муҳими — одамни очликдан азобламай, озиш жараёнини тартиблироқ қилишга қаратилган.

Мен аввал ишонмадим. Чунки вазн ташлаш мавзусида одамни алдаш жуда осон: ҳамма “мўъжиза” ваъда қилади, лекин тарози ростини кўрсатади.

Шунинг учун мен бу маҳсулот ҳақида маълумот йиғишни бошладим.

Билганим шу бўлдики: Gaunt чойи таркибида вазн назоратини қўллаб-қувватлашга қаратилган табиий компонентлар бор экан. Улар иштаҳани меъёрлаштириш, ширинга тортишни камайтириш, организмдан ортиқча суюқликни чиқариш ва кун давомида енгилликни сақлашга ёрдам бериши мумкин.

Мен буюртма бердим. Ўша куни консультант қўнғироқ қилди, вазним, бўйим, овқатланишим ва асосий муаммомни сўради. Қандай қабул қилиш ва нималарга эътибор бериш кераклигини тушунтирди. Бир неча кундан кейин курьер қадоқни уйимга олиб келди.

Тўғриси, мен ҳали ҳам шубҳада эдим. Лекин бу сафар ўзимга охирги имконият бердим. Мен Gauntни айтилган тартибда қабул қила бошладим.

1-куни

Ҳеч қандай мўъжиза бўлмади, лекин кечқурун аввалгидек “нимадир еб олай” деган ваҳший истак кучли бўлмади. Мен биринчи марта музлаткични очмасдан ухладим.

1–2-ҳафталар

Ширин чой, нон ва кечки тамаддига тортиш анча пасайди. Эрталаб юзим камроқ шишди, қорним аввалгидек таранг эмасди. Тарозида катта рақам эмас, лекин ҳаракат бошланганини кўрдим.

3-ҳафта

Кийимларим бел қисмида бўшроқ тура бошлади. Зинадан чиққанда нафасим аввалгидек бўғилмади. Энг муҳими — мен ўзимни жазоланаётгандек эмас, назоратни қайтариб олаётгандек ҳис қилдим.

4–5-ҳафталар

Вазним сезиларли тушди. Юзимдаги шиш кетди, қорним кичрайди, ҳаракатим енгиллашди. Оилам “нима қиляпсан, ўзгарибсан” деб сўрай бошлади.

3-ой

Мен 28 кг ташладим. Ҳа, бу бир кунда бўлмади. Лекин бу сафар вазн қайтиб келмади, чунки мен оч қолмадим, ўзимни синдирмадим. Мен яна кўйлак танлай бошладим, расмга тушишдан қочмай қўйдим.

Нега мен бу йўлни навбатдаги қаттиқ диетадан кўра ақллироқ деб ҳисоблайман?

Қаттиқ диета — бу доимий очлик, асабийлик ва кейинги синиш. Одам 5 кг ташлайди, кейин 8 кг қайтариб олади. Бу фақат танани эмас, руҳни ҳам эзади.

Gaunt эса бошқа йўналишдан ишлайди: у одамни қийнаб оч қолдиришга эмас, иштаҳа, кечки очлик ва вазн назоратини қўллаб-қувватлашга қаратилган.

Сир шундаки, формула кунлик режим билан бирга ишлайди: кўпроқ сув, енгилроқ овқатланиш ва ширинга камроқ тортиш — шу уч нарса бирлашганда тана секин-аста енгиллай бошлайди.

Мен ўша куни дугонамнинг гапига қулоқ солмаганимда, эҳтимол ҳозир ҳам “эртадан бошлайман” деб, яна вазн йиғиб ўтирган бўлардим.

Уч ой аввал мен ойнага қарашдан қочардим. Бугун эса кўчага чиққанда одамлар юзимга бошқача қарайди. Мен енгилроқ юраман, камроқ терлайман, болаларим билан кўпроқ ҳаракат қиламан. Энг катта ўзгариш тарозида эмас, кўзларимда кўринди; мен яна ўзимга ишона бошладим.

Мен диеталарни ёмон демайман. Лекин одамни очлик билан синдирадиган усул узоққа бормайди. Агар организмни қўллаб-қувватлаб, иштаҳани назоратга олиш имконияти бўлса, аввал шуни синаб кўриш керак. Мен Gaunt чойини бир неча яқинларимга айтдим — улардан айримлари ҳам биринчи марта озишни азоб эмас, тартиб сифатида қабул қилишди.

Ортиқча вазнни “кейин кўраман” деб юриб, ўзингизни йўқотманг.

Қорин, нафас қисиши, шиш ва чарчоқ — булар танангизнинг сизга берган сигнали.

Мени нима ишонтирди? 30, 40, 50 ёшдаги одамларнинг очиқ натижалари. Кимдир 7 кг, кимдир 12 кг, кимдир 20 кггача ташлаган. Ҳаммада натижа турлича, лекин кўпчилик бир нарсани айтади: Gaunt дан кейин кечки очлик, ширинга тортиш ва шиш камайганини сезган.

Муҳим: асл формулали Gaunt чойини фақат расмий сайт орқали буюртма қилиш тавсия этилади.

Ҳозир Ўзбекистон аҳолиси учун махсус чегирма очиқ.

Ортиқча вазн ўз-ўзидан кетмайди. Уни кечиктирган сари танангиз янада оғирлашади.

Душанба кунини кутманг — душанба ҳар ҳафта келади, вазн эса ҳар куни ортиши мумкин.

Танангизга яна бир имконият беринг.

👉Gauntни расмий сайт орқали буюртма қилинг!

Gaunt ҳақида одамлар нима дейишяпти: ҳаётий ҳолатлар ва очиқ фикрлар

ТАБИИЙ ФОРМУЛА, КУЧЛИ ТАЛАБ, ОРТИҚЧА ВАЗН БИЛАН КУРАШАЁТГАН МИНГЛАБ ОДАМЛАР ТАЖРИБАСИ.

Расмий Gaunt саҳифаси

Яна бир қаттиқ диета билан ўзингизни синдиришдан аввал, танангизга ақлли қўллаб-қувватлаш имкониятини беринг.

Ортиқча вазн ҳаётингизни тор кийим, нафас қисиши ва уят ҳиссига қамаб қўйишига рози бўлманг.

Қуйидаги форма орқали мавжудлигини текширинг ва консультантдан вазнингиз бўйича маълумот олинг.

Мен буни ёзишимдан мақсад битта: сиз ҳам мен каби йиллар ўтиб, ўзингизни йўқотиб қўйманг.

ЯНГИЛАНИШ: Сўнгги кунларда Gauntчойига талаб кескин ошган. Айниқса янги мижозлар учун чегирмали партия тез тугаяпти.

Диққат: омбордаги миқдор чекланган. Gaunt ҳар доим ҳам мавжуд бўлмаслиги мумкин.

Қуйидаги буюртма формасини тўлдиринг ва “Юбориш” тугмасини босинг. Консультант сизга қўнғироқ қилиб, қабул қилиш тартиби ва мавжуд чегирма ҳақида тушунтиради.

Қутичани очинг — эҳтимол, 90% гача чегирма айнан сизга тушар.

*Таклиф тўлиқ курс буюртма қилинганда амал қилади.

Gaunt

Изоҳлар